רמז – עזרה ופתרונות

כל מה שרצית לדעת על שרירי מיתר הברך:שרירי מיתר הברך (בלעז: hamstring) נמצאים בחלקה האחורי של הירך. אלו הם שלושה שרירים שונים עם אזורי אחז דומים ועיצבוב זהה הפועלים יחדיו בכיפוף הברך ובפשיטה של מפרק הירך. שמה הלועזי של קבוצת השרירים ניתן לה על פי המנהג לתלות חזירים שנשחטו למאכל (ham) על אנקול הקצבים בעזרת…

כל מה שרצית לדעת על שרירי מיתר הברך:שרירי מיתר הברך (בלעז: hamstring) נמצאים בחלקה האחורי של הירך. אלו הם שלושה שרירים שונים עם אזורי אחז דומים ועיצבוב זהה הפועלים יחדיו בכיפוף הברך ובפשיטה של מפרק הירך. שמה הלועזי של קבוצת השרירים ניתן לה על פי המנהג לתלות חזירים שנשחטו למאכל (ham) על אנקול הקצבים בעזרת…

כל מה שרצית לדעת על רגל האווז:רגל האווז (מלטינית: pes anserinus) היא כינויו של הגיד המשותף של שריר החייטים, השריר העדין והשריר החצי גידי אשר נאחז בחלק העליון של הפן התיכון של השוקה. הגיד המשותף שטחי יותר מהרצועה העקיפה התיכונה של הברך.שלושת גידי השרירים המתכנסים לכדי גיד אחד, מזכירים במראם רגל אווז, ומכאן שמו של…

כל מה שרצית לדעת על השריר מצדיד הזרת (כף רגל):השריר מצדיד הזרת (TA: Musculus abductor digiti minimi pedis) הוא אחד משרירי כף הרגל. הוא ממוקם בשכבה השטחית של שרירי החלק התחתון של כף הרגל, לאורך החלק הצידי של כף הרגל. כיווץ השריר בצורה מבודדת מכופף את האצבע החמישית (הקטנה) וכן מרחיק אותה הצידה לכיוון צידי.…

כל מה שרצית לדעת על השריר כופף הבוהן הקצר:השריר כופף הבוהן הקצר (TA: Musculus flexor hallucis brevis) נמצא בכל כף רגל, בשכבה השלישית של שרירי כף הרגל. כופף הבוהן הקצר מכופף את בוהן הרגל במפרק בין עצם המסרק הראשונה לגליל המקורב של הבוהן. חלקו המרוחק של השריר מחולק לשני ראשים ובגידו של כל אחד מהם…

כל מה שרצית לדעת על השריר מצדיד הבוהן:השריר מצדיד הבוהן (TA: Musculus abductor hallucis) הוא אחד משרירי כף הרגל. הוא ממוקם בשכבה השטחית של שרירי החלק התחתון של כף הרגל, לאורך החלק התיכון של כף הרגל. כיווץ השריר בצורה מבודדת מכופף את הבוהן הראשונה וכן מרחיק אותה הצידה לכיוון תיכון. כחלק מקבוצת שרירי השכבה השטחית…

כל מה שרצית לדעת על השריר כופף הבוהן הארוך:השריר כופף הבוהן הארוך (TA: Musculus flexor hallucis longus,‏ FHL) נמצא בחלק העמוק של המדור האחורי של השוק. השריר הוא כופף חזק של מפרקי בוהן הרגל וכופף משני של הקרסול. פעולתו משמעותית בדחיפת הרגל קדימה במהלך מעגל ההליכה או הריצה וכן בקפיצה. השריר פועל גם לשמירה על…

כל מה שרצית לדעת על השריר השוקתי האחורי:השריר השוקתי האחורי (TA: Musculus tibialis posterior) נמצא עמוק בחלקה האחורי של השוק. כיווץ השריר מניע את הקרסול לכיוון כפיפה כפית ואת כף הרגל הוא מפנה כלפי פנים (אינוורסיה). נלקח מויקיפדיה הגדרות נוספות הקשורות להשריר השוקתי האחורי:•שרירי הגפיים התחתונות

כל מה שרצית לדעת על שריר הסובך השלש ראשי:שְׁרִיר הַסֹּבֶךְ הַשְּׁלָשׁ רֹאשִׁי (TA: Musculus triceps surae) מתייחס לסיווג של שני שרירים (לפי הסיווג המקובל) כשריר אחד בעל שלושה ראשים. שני ראשי שריר הסובך נוספים לראש האחד של שריר הסוליה ליצירת הסובך השלש ראשי. הקצה המרוחק (התחתון) של שריר הסובך השלש ראשי, או הקצוות המרוחקים של…

כל מה שרצית לדעת על השריר פושט הבוהן הארוך:השריר פושט הבוהן הארוך (TA: Musculus extensor hallucis longus) הוא אחד מהשרירים במדור הקדמי של השוק. השריר פועל להנעת הבוהן הראשונה לכיוון פשיטה ולהנעת כף הרגל לכיוון כפיפה גבית. נלקח מויקיפדיה הגדרות נוספות הקשורות להשריר פושט הבוהן הארוך:•שרירי הגפיים התחתונות